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“悦心四季”——人际关系与情绪管理主题讲座
发布时间:2021-04-03 浏览量:

4月2日晚,在澳门十大正规网投平台三层报告厅举办“人际关系与情绪”管理主题讲座,本次讲座由安心心理社指导教师周利军主讲,澳门十大正规网投平台全体心理委员到场聆听。

开讲前,周老师带动现场同学做小游戏,让同学们了解自己目前的压力,然后以大学生身边的心理健康事件为例,告诫同学们不要忽视生活中的心理健康问题,引出心理健康的概念以及大学生心理健康的标准,并对大学生容易出现的心理问题作了具体分析。

随后,通过沙盘案例,来解读大学生应如何管理情绪、处理人际关系,以及认识自我、成就自我。

最后,周老师总结了大学生保持心理健康的要点:积极心理自助和建立社会支持系统,提出二十一世纪人才心理承受能力将经受更为严峻的考验,大学生要不断加强心理素质,迎接新世纪的挑战。

本次讲座内容丰富,信息量大,知识点多,并借助真实案例,既科普了大学生心理健康的基础知识,又引导同学们学习维护心理健康的方法要领。

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